Read Online The only 2 intentions that make your body revive without fail: without motivation without money without sparing time - So Sano | PDF Online

世界一かんたんで効果的なダイエット法は「ただ、体を動かす」です！「じっとしていない」は世界一かんたんな健康法です！ 「やり方」なんてまったく無意味です。回数、秒数、角度･･･そんなのどうでもいいんです。 大切なのは「どうやるか」ではなく、「やるかどうか」です。 いつでも、どこでも、どんなふうにでも、体のどこでも、少しでも、自由に動かす。 それだけで必ず運動不足は解消できます。 「Ａをすると、Ｂに変わる」 私たちの周りにはそうなることがたくさんあります。勉強すると、賢くなる。 練習すると、上手になる。恋をすると、美しくなる。では、これはどうでしょう？ 「Ａをすると、必ずＢに変わる」 「必ず」となると、先ほどの例は当てはまりそうにありません。私たちの周りには「必ず」そうなることはそう多くはありません。 しかし、人の体には「必ず」があります。